Hier sind die Wege, wie ich Dich begleiten kann
Hast Du das Gefühl, dass in Deinem Leben noch mehr möglich ist? Sehnst Du Dich nach mehr Achtsamkeit und einer tieferen Verbindung zu Dir selbst? Ich begleite Dich auf Deinem Weg - einfühlsam, bestärkend, mit ganz viel Herz und bodenständiger Spiritualität.
Holistic Coaching
1:1 Coaching für Frauen - Tiefe Gespräche, die Dir Klarheit und neue Perspektiven schenken. Vor Ort oder online via Zoom - ganz auf Dich abgestimmt.
Dein ganzheitliches Coaching bei mir ist Deine Reise, auf der ich Dich begleite. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.
Es geht nicht darum, Herausforderungen nur zu meistern, sondern darum, Dein wahres Potenzial zu entfalten, innere Blockaden zu lösen und Dich mit Deiner tiefsten Kraft zu verbinden.
Mit Achtsamkeit, Inspiration und wertvollen Impulsen findest Du zurück zu mehr Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in Deinem Leben.
Termine nach Absprache.
Heartful Yoga
Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden und innere Balance. Ob in einer privaten Session oder in der Gruppe. Bald auch online.
Unter Heartful Yoga verstehe ich Gentle Yoga und Restoratives Yoga. Beides sind sanfte, heilende Yoga-Praktiken, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führen. Während Gentle Yoga (eine sanfte Variante des Vinyasa Flows) achtsame, dennoch kräftige Bewegungen und fließende Übergänge nutzt, um Verspannungen zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren, lädt Restoratives Yoga Dich ein, vollkommen loszulassen. Durch längeres Halten der Asanas, bewusstes Atmen und innere Ruhe entsteht ein Raum für Regeneration, Heilung und neue Kraft.
Jede meiner Stunden hat ein Thema, das Dich begleitet und inspiriert - manchmal sanft, manchmal tiefgehend, immer genau das, was Du in diesem Moment brauchst. Ich binde z. B. auch gern Coaching Tools, ätherische Öle, Aspekte aus der TCM oder EFT in meine Stunden mit ein und schaffe eine Atmosphäre, in der Du Dich vollkommen sicher und geborgen fühlen kannst.
Ein Ort, an dem Du loslassen, Dich neu ausrichten und gestärkt zurück in Deinen Alltag gehen kannst."
Heartful Me
Etwas Besonderes für Dich.
Tauche ein in einen Raum voller Wärme, Verbindung und Heilung: Specials, Workshops und Women’s Circles, vor Ort und bald auch online.
Lass Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst - sanft, achtsam und voller Liebe. In meinen Specials, Workshops und Women’s Circles darfst Du ankommen, durchatmen und Dich mit Deiner inneren Kraft verbinden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Heilung, in dem Yoga, Selbstfürsorge und Achtsamkeit Dich dabei unterstützen können, mehr Balance, Leichtigkeit und tiefe Verbundenheit zu erleben.
Eine wohltuende Auszeit, die Dich stärkt und Dein Herz berührt.
Kursplan Yoga
Du findest mich vor Ort im YOGA revital
Anna-Zammert-Straße 34, 30171 Hannover
(Buchung über den Button, s.u.)
Montag - Gentle Yoga - 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag - Yin Yang Yoga - 16:00 - 17:00 Uhr
ONLINE - Mittwoch (ab 19.03.25) - 18:00 - 19:00 Uhr
(Buchung über PayPal / info@herzlotus.com)
1:1 - Termine nach Absprache
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