herzlotus
Wo Deine Seele Ruhe findet
Schön, dass Du da bist.
Du möchtest mehr Balance und Achtsamkeit in Dein Leben bringen?
Finde bei mir einen sicheren Raum für innere Ruhe, Stärke und Selbstfürsorge. Durch einfühlsames Coaching und Yoga - ganz auf Dich abgestimmt - unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst neu zu entdecken und Deine innere Kraft zu entfalten.
Über herzlotus
Der Herzlotus, auch als Lotusherz bekannt, symbolisiert die tiefe Verbindung zwischen Herz und Seele. Er steht für Reinheit, bedingungslose Liebe und innere Erleuchtung.
So wie sich eine Lotusblume aus dem Schlamm erhebt und in voller Schönheit erblüht, kann auch unser Herz durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Heilung zu neuer Klarheit und Harmonie finden.
Unser Herzlotus öffnet sich, wenn wir uns selbst annehmen, vertrauen und den Weg zu unserem wahren Wesen gehen.
Mit herzlotus schaffe ich einen Raum für Frauen, die mehr Balance & Selbstfürsorge in ihr Leben bringen möchten.
Mein Angebot richtet sich in erster Linie an Frauen. Falls Du Dich als Mann dennoch angesprochen fühlst, melde Dich sehr gern bei mir - wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich Dich unterstützen kann.
Hier sind die Wege, wie ich Dich begleiten kann
Hast Du das Gefühl, dass in Deinem Leben noch mehr möglich ist? Sehnst Du Dich nach mehr Achtsamkeit und einer tieferen Verbindung zu Dir selbst? Ich begleite Dich auf Deinem Weg - einfühlsam, bestärkend, mit ganz viel Herz und bodenständiger Spiritualität.
Holistic Coaching
1:1 Coaching für Frauen - Tiefe Gespräche, die Dir Klarheit und neue Perspektiven schenken. Vor Ort oder online via Zoom - ganz auf Dich abgestimmt.
Dein ganzheitliches Coaching bei mir ist Deine Reise, auf der ich Dich begleite. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.
Es geht nicht darum, Herausforderungen nur zu meistern, sondern darum, Dein wahres Potenzial zu entfalten, innere Blockaden zu lösen und Dich mit Deiner tiefsten Kraft zu verbinden.
Mit Achtsamkeit, Inspiration und wertvollen Impulsen findest Du zurück zu mehr Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in Deinem Leben.
Termine nach Absprache.
Heartful Yoga
Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden und innere Balance. Ob in einer privaten Session oder in der Gruppe. Bald auch online.
Unter Heartful Yoga verstehe ich Gentle Yoga und Restoratives Yoga. Beides sind sanfte, heilende Yoga-Praktiken, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führen. Während Gentle Yoga (eine sanfte Variante des Vinyasa Flows) achtsame, dennoch kräftige Bewegungen und fließende Übergänge nutzt, um Verspannungen zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren, lädt Restoratives Yoga Dich ein, vollkommen loszulassen. Durch längeres Halten der Asanas, bewusstes Atmen und innere Ruhe entsteht ein Raum für Regeneration, Heilung und neue Kraft.
Jede meiner Stunden hat ein Thema, das Dich begleitet und inspiriert - manchmal sanft, manchmal tiefgehend, immer genau das, was Du in diesem Moment brauchst. Ich binde z. B. auch gern Coaching Tools, ätherische Öle, Aspekte aus der TCM oder EFT in meine Stunden mit ein und schaffe eine Atmosphäre, in der Du Dich vollkommen sicher und geborgen fühlen kannst.
Ein Ort, an dem Du loslassen, Dich neu ausrichten und gestärkt zurück in Deinen Alltag gehen kannst."
Heartful Me
Etwas Besonderes für Dich.
Tauche ein in einen Raum voller Wärme, Verbindung und Heilung: Specials, Workshops und Women’s Circles, vor Ort und bald auch online.
Lass Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst - sanft, achtsam und voller Liebe. In meinen Specials, Workshops und Women’s Circles darfst Du ankommen, durchatmen und Dich mit Deiner inneren Kraft verbinden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Heilung, in dem Yoga, Selbstfürsorge und Achtsamkeit Dich dabei unterstützen können, mehr Balance, Leichtigkeit und tiefe Verbundenheit zu erleben.
Eine wohltuende Auszeit, die Dich stärkt und Dein Herz berührt.
Kursplan Yoga
Du findest mich vor Ort im YOGA revital
Anna-Zammert-Straße 34, 30171 Hannover
(Buchung über den Button, s.u.)
Montag - Gentle Yoga - 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag - Yin Yang Yoga - 16:00 - 17:00 Uhr
ONLINE – Termine folgen
1:1 - Termine nach Absprache
(Buchung über PayPal / info@herzlotus.com)
Herzensworte von Herzensmenschen
Bettina, 39,
"Judith hat das unglaubliche Talent, durch ihre Feinfühligkeit, ihre Ruhe, tiefe Empathie und die Art der Fragestellung, die wirklich wichtigen Themen im Coaching ans Tageslicht zu holen. Nach einem Trauma im beruflichen Kontext, habe ich wieder zu mir selbst und meiner inneren Stärke gefunden. Ich glaube wieder felsenfest an meine Kraftquellen und bin bereit für meinen weiteren, neuen beruflichen Weg.
Zudem nehme ich online an Judiths Yogastunden teil. Nach den Einheiten spüre ich innere Ruhe, Freude und die Einheit von Körper und Geist. Ihre Yogastunden bedeuten für mich ein Gefühl des Loslassens, tiefer Entspannung und Me-Time."
Victoria, 33
"Liebe Judith, die Gespräche mit Dir haben mir einige neue Möglichkeiten und Perspektiven aufgezeigt, die mir vorher noch unklar waren. Ich fühle mich bei Dir gesehen. Alleine der Platz, den Du mir so gemütlich gestaltest, gibt mir das Gefühl, willkommen zu sein. Danke für diese Erfahrungen.
Der Women's Circle war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Die Verbundenheit untereinander hat mich sehr berührt. Danke, dass Du den Raum gehalten hast."
Marion, 71
"Danke, liebe Judith, für Deine so einfühlsame Art, uns durch die Yogastunden zu leiten. Für jede Stunde erarbeitest Du professionell ein spezielles Thema, wie z. B. Achtsamkeit, das Herz, ... Mit Deiner ruhigen Stimme - im Einklang mit wunderschöner, leiser Musik im Hintergrund - zelebrieren wir unsere Übungen auf der Matte. Ich freue mich jede Woche so sehr auf die Yogastunden mit Dir in "unserem Team". Danke, liebe Judith."
Marion, 61
"Judiths Yogapraxis ist sehr abwechselungsreich und steht jede Woche unter einem anderen Thema. Zur Praxis gehört immer viel Input zur inneren Einkehr und Meditation, abschließend mit einer kleinen Entspannungsreise. Ich finde es sehr angenehm, dass jede nach ihren eigenen Möglichkeiten mitmachen darf, ohne sofort korrigiert zu werden. Die Atmosphäre ist bestimmt von Kerzen, Duftöl und leiser Musik. Ich verpasse Judiths Yogastunden nur im Notfall."
Kerstin, 55
"Liebe Judith, Dein Yogaunterricht ist für mich immer etwas ganz Besonderes. Mit Deiner einfühlsamen Art und der wunderbaren Atmosphäre, die Du schaffst, fühle ich mich jedes Mal rundum wohl. Deine Stunden sind nicht nur entspannend, sondern auch inspirierend und abwechselungsreich, ein echtes Highlight. Danke für all die schönen Momente auf der Matte."
Nicole, 42
"Judiths Yogastunde ist ein einfühlsames und harmonisches Erlebnis, das mit viel Liebe zum Detail gestaltet ist. Jede Stunde bietet eine abwechselungsreiche Auswahl an Übungen. Judith schafft eine einladende Atmosphäre, in der ich mich wohlfühlen und ins Element fallen lassen kann. Ihre positive Energie und Kreativität ist total bereichernd."
Investition in Dich
Online Yoga – 1 x 13 €, 3 x 36 €, 5 x 55 €
Bitte zahle im Voraus per PayPal (info@herzlotus.com). Ist Deine Zahlung eingegangen, schicke ich Dir einen Zoom Link.
Coaching und Impulse
1 x 60 Minuten 95 €
3 x 60 Minuten 267 €
5 x 60 Minuten 415 €
Individuelle Absprachen möglich.
Das Honorar wird im Vorfeld (bei Online Session) oder zu Beginn der Coaching Einheit per PayPal oder EC-Kartenzahlung beglichen. Zahlst Du bar, bitte ich Dich, den vereinbarten Betrag passend mitzubringen. Du erhältst eine entsprechende Rechnung per Mail.
"Wer immer nur tut, was er schon kann, bleibt immer nur das, was er schon ist."
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